Setiap orang memiliki kamampuan yang berbeda-beda untuk melakukan sesuatu , hal ini sangat banyak dipengaruhi oleh bagaimana cara orang itu menjaga kesehatan fisik dan mental agar tetap stabil. Dalam kehidupan sehari-hari fisik dan mental sangat berperan penting untuk mencapai sesuatu secara optimal.
Agar dapat menjaga kesehatan mental kita berikut ini tips untuk menghadapi permasalahan hendaklah melakukan :
- Jadilah diri sendiri sebagaimana adanya
- Taat beribadah
- Berpikir positif
- Melatih kepercayaan diri
- Memotivasi diri agar tetap bersemangat
- Bersikap jujur terhadap diri sendiri dan kepada orang lain
- Tetap tenang menghadapi setiap masalah (tidak emosional)
- Bermasyarakat dengan lingkungan sekitar
- Melatih diri mengendalikan emosi, tidak mudah panic dan selalu merendah kepada setiap orang
- Membiasakan peduli lingkungan sekitar terutama kebersihan lingkungan
Demikian tips yang dapat saya berikan untuk menjaga kesehatan fisik dan mental ,agar tubuh sehat dan memiliki mental yang kuat.
No comments:
Post a Comment